酵素風呂

1回15分で得られる効果とは

酵素風呂

酵素風呂では大抵1回15分程度の入浴になっているサロンが多くみられます。
しかし、1回15分程度でどれほどの効果を得ることができるのでしょうか?

発汗作用でデトックス効果

酵素風呂内の温度はおよそ40度なので、自宅で入浴する際とあまり変わりありません。
しかし、酵素風呂には、通常のお湯を張ったお風呂よりも強い発汗作用があります。
そのためたった15分の入浴でも、長時間の運動に匹敵する量の汗をかくことができるのです。

汗をかく機会の少ない方や体質的に汗をかきにくい方もいらっしゃるでしょう。
汗をかくことが少ないと、本来汗などで排出されていく毒素が体内に溜まってしまい、肌荒れやむくみの原因となってしまいます。
酵素風呂でしっかり汗をかくことでデトックスを行い、体内から健康にしていくことができるのです。

体の芯から温まる温熱効果

高い温熱効果を得られることも酵素風呂の特徴です。
酵素風呂の温熱効果は、長時間入浴した場合よりも高いだけでなく、入浴後にも長く持続します。
体が温まった状態を維持することで、免疫力の向上、血行促進などの効果を期待することができるでしょう。
体の冷えは、顔色を悪くし、首・肩のこりや関節の痛みを引き起こす場合があります。
十分に体を温めることで、トラブルの少ない体質に改善していくことができ、睡眠の質を高め、体の疲れを癒すことにもつながります。
冷え性に悩んでいる方や、寒い時期には特に酵素風呂がおすすめです。